未成年の自殺死亡率について
先日、「未成年の自殺死亡率が過去最悪」というニュースを見ました。この記事を見ている方がもしかしたら自殺志願者かもしれないという思いからこの記事を書きたいと思います。 政府が今月16日に2019年版「自殺対策白書」を閣議決…
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行列ができたお店に並びたくなる心理
今、日本ではタピオカドリンクが大流行していますよね。 私もモチモチと食感が大好きで、目に留まるとついつい買ってしまいます。 有名店になると行列が絶えず、長時間待たされたりもしますが、あの1杯が飲みたくて待たされても行列に…
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［行ってみた］心理療法に触れて個人的に思うこと～後編～
前編からの続き 講師より「主に芸術療法は自分でコントロールできない無意識が表出されてしまうので、トラウマを抱えている人や統合失調症急性期の人に導入すると、症状が悪化する恐れがあるので注意してください」と説明され、特別な訓…
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［行ってみた］心理療法に触れて個人的に思うこと～前編～
この記事を読んでいただいている方の中には、心理系資格の取得を目指される方もいらっしゃるのではないでしょうか。わたしもとある資格取得を目指しています。今回は、その資格取得条件をクリアするために臨床心理の世界に入り込んだ話を…
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夏休みの宿題もバッチリ！こども霞ヶ関見学デー2019に参加しよう！
「こども霞ヶ関見学デー」は子供たちを対象に業務説明や職場見学を行うことにより、親子のふれあいを深め、子供たちが広く社会を知るきっかけとなることを目的に、毎年実施されているものです。 令和元年度は8月７日（水）、8日（木）…
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災害時のこころのケア
九州南部は、梅雨前線の影響で鹿児島県を中心に記録的な豪雨が続いています。私の友人のご両親が鹿児島に住んでおり、自宅は大丈夫だったものの会社が被害にあっていると聞きました。避難している住民は疲労とストレスがたまって大変だと…
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カウンセラーはどこで活躍している？
皆さんの中には、何か目的や目標を持って心理学を学ばれている方がいらっしゃると思います。 カウンセラーになりたくて、心理学を学ぶ方も多いと思いますが、カウンセラーはどんなところで活躍しているのか知っておくことも大事ですね。…
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仕事へのモチベーションはどこで保つか
お仕事をされている方へ。あなたは仕事が楽しいですか？職場の人間関係は良好ですか？労働に見合った対価を得ていますか？そして、睡眠を十分確保できていますか？知らずしらずのうちにストレスに蝕まれていませんか―？ ここのところ、…
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車を運転する皆さんへ
昨今、高齢ドライバーによる車の運転中の事故のニュースをよく目にします。しかし、事故は高齢者だけが起こすものではありません。わたしも通勤に車を使用しているので、他人事ではありません。気をつけて運転しようとしても、運転をして…
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防災心理学についてpart2
今回は引き続き防災心理学について記事を書かせていただくので、いつ、どこで起こるか分からない地震に備えていただきたいと思います。 前回の記事はコチラ ●危機的状況と行動心理 「周りが動かないから大丈夫だろう」⇒多数派同調バ…
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ストレスはどのように認知されているのか
ストレスを引き起こす原因を「ストレッサー」といいますが、ストレッサーには、以下の4つの種類があります。 物理的ストレッサー：暑さ、寒さ、騒音、紫外線、放射線など 科学的ストレッサー：排気ガス、悪臭、薬物、毒物など&nbs…
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ストレスと上手に付き合う方法
私たちは、ストレスを感じると、イライラしたり、時には、身体にも影響したりと様々なストレス反応を示しますよね。ほとんどの人がストレスを不快なものだと感じていると思います。 そして、ストレスを発散しようと、気分転換に出かけた…
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仕事のストレスで眠れなかった人のお話
以前、このコラムで「不眠障害5人に1人が抱えている？～不眠障害について～」を記事にしました。不眠障害の原因は一つではなく、ストレス、からだやこころの病気、生活リズム(時差ボケや昼夜交代制勤務など)、さまざまな要因が挙げら…
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防災心理学について
最近、日本各地で大きな地震が多発していますね。災害は忘れた頃が一番怖いです。日本は世界でも有数の「地震列島」。首都圏直下型地震や、東海・東南海・南海地震がいつ起きてもおかしくありません。 自分の命を守るためにもその心理的…
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性の多様性
性の多様性を示す表現として、現在LGBTという言葉が広まっています。LGBTとは、Lesbian（レズビアン、女性同性愛者）、Gay（ゲイ、男性同性愛者）、Bisexual（バイセクシュアル、両性愛者）、Transgen…
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あなたはどれくらい働いていますか
当サイトではこれまで、ご自身の働き方を見直していただく機会になれば、ということで「職場のメンタルヘルス」や「気持ちよく働くために」という記事を各担当者が書いてきたのですが、チェックいただけましたでしょうか。まだ、読んでい…
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検定に合格したら
来週24日から第7回こころ検定3級・4級及び第5回こころ検定2級の合格証書の発送期間が始まります。 そこで、こころ検定事務局に話を聞いてみました！ こころ検定事務局：受検後、その場で合否が分かるのですが、合格証書は、合格…
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虐待を疑ったら189
ニュースなどで子どもに対する虐待などを見るととても悲しくなります。 現在、報道されている虐待について、「48時間ルール」というワードを耳にしますが、これは児童相談所が虐待の通告を受けてから48時間以内に子どもの安全を確認…
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発達障害の二次障害って？
近年「発達障害」についてクローズアップされることが多くなり、発達障害というワードを耳にしたり、実際に発達障害を抱える方に接することがあったりするのではないでしょうか。発達障害には自閉症、アスペルガー症候群、注意欠如・多動…
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パニック障害について
私の周りに何人かパニック障害の方がいます。芸能人の方もパニック障害のため、休養していたり、以前パニック障害でしたという告白があったりと、身近にそのような方はいて、100人に1,2人の割合でパニック障害の方がいるそうです。…
