皆さんこんにちは。日中はまだまだ暑い日々が続いていますね。朝晩は涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたが、季節の変わり目で体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか。実は動物も、季節の変わり目になると体調を崩してし…

朝晩だいぶ涼しく、日が暮れるのも少しずつ早くなり、夏の終わりを感じますね。季節の変わり目に注意していただきたいのは、寒暖差が原因で起こる様々な体の異常です。毎年この時期は、「季節の変わり目に要注意！「寒暖差アレルギー」」…

「精神栄養学」、「栄養精神医学」などの学問があるのをご存じでしょうか？ 簡単にいうと、食・栄養素がメンタルにどのような影響を与えているか、精神疾患を食や栄養の観点から捉え、研究しているものです。 ビタミンやミネラルなど、…

皆さん「優しい虐待」という言葉を聞いたことはありますか？一般的に「虐待」と聞くと、暴力や暴言、ネグレクトなどをイメージしてしまいますが、この「虐待」という言葉に真逆の「優しい」という言葉が使われており、筆者は初めてこの言…

皆さんこんにちは。9月に入りましたが暑い日々が続いていますね。9月末には気温が下がると予想されていて、いよいよ秋が近づいてきています。秋と言えば○○の秋と呼ばれる言葉がたくさんありますが、何が思い浮かびますか？筆者は食欲…

皆さん暑すぎて、身体がバテていませんか？温暖化の影響なのか、暑いを通り越して、日差しが痛いですよね。暑さ対策をしっかりして、今年の暑い夏を乗り越えましょう。 さて、先日、紫外線が及ぼす影響についての記事を上げていましたが…

皆さんこんにちは。8月に入り30度を越える猛暑日が続き、過ごしにくい季節になりましたね。暑い日々が続くと夏バテになりやすくなりますが、夏バテ対策は行っていますか？ 筆者は毎日湯船に浸かる、睡眠をしっかり取るなど対策を行っ…

「こども霞ヶ関見学デー」は子供たちを対象に業務説明や職場見学を行うことにより、親子のふれあいを深め、子供たちが広く社会を知るきっかけとなることを目的に、毎年実施されています。 実施内容 対象：小・中学生・幼児等（原則とし…

猛暑日が続いていますが、みなさん体調は崩してないでしょうか？ 日中の暑さも異常ですが、夜は夜で熱帯夜で、エアコンや扇風機などの冷房器具がないと寝苦しい状態ですね。 先日エアコンをつけずに就寝した高齢の女性が熱中症で亡くな…

もうすぐ夏休みですね。筆者が住んでいる地域の小学校では、明日から夏休みのようで、今日はたくさんの荷物を持って帰る子供たちの姿を目にしました。そしてこの休み期間に多くなるのが『子どもだけでのお留守番』です。最近は共働きの家…

皆さんこんにちは。梅雨に入りジメジメとした日々が続いていますね。梅雨が明けると本格的な暑さになり、いよいよ夏が始まります。夏は紫外線が強く気にする方も多いのではないでしょうか。紫外線と言えば日焼けのイメージが強いですが、…

最近は梅雨空で蒸し暑く、熱中症に気をつけなければいけません。今年の夏も気温が高くなることが予想されています。令和6年4月の改正気候変動適応法に基づき区市町村が定めた、冷房設備を備えた「指定暑熱避難施設（クーリングシェルタ…

筆者が住んでいる福岡がやっと梅雨入りしました。今年の梅雨入りは遅いみたいですね。頭痛に悩まされる季節になり、少し気分も憂鬱です。以前、「低気圧不調」について書かせていただきました。 低気圧不調は、筆者のように、曇りの日や…

みなさんは休日どのように過ごしていますか？予定を立てて休日を満喫する方、休日は家でゆっくりと休息をとる方など様々だと思います。筆者はどちらかというと、平日に休日に何をするかスケジュールを決め、家事をしたりお出かけしたりと…

皆さんこんにちは。最近は気温が高く、汗ばむ季節になってきましたね。筆者は車に乗ることが多いのですが、日中の車内は必ずエアコンを付けています。車に乗った瞬間に暑い空気を感じ、夏が近づいていることも実感しました。 ところで皆…

今年の初夏は、夏日や真夏日を記録するところが相次ぎ、熱中症に注意が必要な季節となりました。まだエアコンを付けていない家庭もあるかもしれませんが、エアコンの試運転は行っていますか？ 政府や空調メーカー、クリーニング業者など…

最近、暑い日が続いていますね。 まだ夏ではないのに、すでに真夏日を記録するところもあり、熱中症にも気をつけなければいけません。 熱中症対策として、水分をとることを意識されていらっしゃると思いますが、みなさんは正しい水分補…

近頃、かなり軽量化され、カラフルなものや様々なデザインが増えたランドセル。 赤と黒の2色しかなかった時代に育った筆者にとっては、様々な色やデザインから選べる今の子どもたちがとても羨ましく思います。 しかし今、このランドセ…