働きすぎてはいませんか？
当サイトではこれまで、ご自身の働き方を見直していただく機会になれば、ということで「職場のメンタルヘルス」や「気…
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やめたくてもやめられない―なぜ依存するのか？―
4連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？ GoToキャンペーンを利用してお出かけされた方も多いのではないでしょ…
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こころ検定受検申込 年度内最後！！開始まであと３日！
年度内最後のこころ検定受検申込開始まであと３日となりました！ この機会を逃すと来年度になってしまうので、是非受…
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育児・介護に疲れたら②【介護編】
前回、「【虐待】育児・介護に疲れたら」という記事をアップし、介護や育児をする側への「レスパイトケア」についてさ…
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引き続き、うがい、手洗い、適切なマスクの着用を！
いきなりですが、南半球では、おおよそ6月～8月に冬を迎えます。例年冬に流行するインフルエンザが全然流行していな…
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対人関係を築くプロセスについて
私たちは生きていく中で、いろんな人との出会いがあります。 中には人生を大きく左右する出会いもあるかもしれません…
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笑って免疫力を上げよう
皆さんは身体の変化で疲れ気味かなと気づくことはありませんか？ 例えば、免疫力が低下してくると、口唇ヘルペスがで…
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満員電車のストレス
コロナ禍で在宅勤務が急激に増えた時期、通勤電車に乗る人の数が少なく、いつもは満員なのに快適に出社できた！という…
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年度内最後！！こころ検定の受検申込受付 9/28（月）から開始！！
9月28日（月）から、メンタルケア学術学会が主催する文部科学省後援こころ検定®の受検申込受付が開始されます。 …
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消えてしまいたいと思った日には
突然ですが、毎年9月10日は何の日でしょうか。「牛タンの日（仙台牛たん振興会）」だったり、「下水道の日（建設省…
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香りで記憶がよみがえる―プルースト効果―
最近、よくテレビなどでよく流れるあの曲。 先日も歌番組で某グループのメンバーとコラボしたり、お笑い芸人やアーテ…
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こころ検定の日（9月6日）に“2020 COCOROKEN AWARDS”を開催！
毎年9月6日は『文部科学省後援こころ検定』の日です。 ＜あらためて『こころ検定』とは？＞ 健全なこころの状態を…
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【続編】暑い夏の乗り越え方－水中毒の危険－
この記事を執筆しているのは8月下旬なのですが、わたしの住んでいる地域では本日の最高気温が37度予想となっていま…
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子どもの夏休み短縮をどう見ますか？！
例年なら、8月31日まである子供たちの夏休みですが、今年はずいぶん様変わりし、夏休み短縮を余儀なくされている子…
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好きなものを好きと言えていますか？
新型コロナが流行りだしてから外出を控えているため、録画したドラマを一気に見るのが週末の過ごし方になってきていま…
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夜更かしグセの戻し方
今年は新型コロナウイルスによる休校期間の影響で、夏休み明けの学校再開が早まったところがほとんどのようですね。例…
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夏にかかるうつ病―夏季うつ―
皆さん、暑さで体調を崩していませんか？ 先日私も、頭痛や吐き気などの症状が出てしまい、最初は、姪っ子の数学の宿…
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【熱中症に注意！！】茹でガエル理論とは？
日本各地で極端に暑い日が増加してきており、毎日のように「熱中症に注意！！」というニュースを耳にします。皆さん「…
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【必見】暑い夏の乗り越え方－熱中症のいろは－
やっと梅雨が明けたかと思いきや、これからお盆にかけて全国各地で厳しい暑さが予想されています。毎年のことですが、…
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モチベーションを維持するためには
本来であれば東京オリンピックで盛り上がっているはずなのに、残念ながら新型コロナの影響で今年はなくなってしまい、…
