6月に入り各地方でぞくぞくと梅雨入りが発表され、本格的に雨の季節に入りましたね。洗濯物が乾かない、雨で服や靴が濡れる、雨でイベントが中止になる、荷物を持って傘をさすのが大変、カビが生えやすいなど、あまり雨には良いイメージ…

皆様お疲れ様です。本格的に梅雨入りして、湿気と雨天のオンパレードですがいかがお過ごしでしょうか？ 筆者は、最近では動画を見る時間が増え、色々なジャンルの動画を観るようになりました。 中でも、著名人の講演会の動画を多く目に…

なんとなくけだるい5、6月「何もやる気がおきない…？もしかして「五月病」？」が過ぎ、これから暑い夏を迎えますが、蒸し暑さで寝つきが悪くなることもあるのではないでしょうか。 以前、不眠障害について紹介しましたが「5人に1人…

5月はゴールデンウィークがあり、連休明けの仕事がつらいと感じる人が多いのではないでしょうか？ 連休明けの仕事をつらいと感じる理由の一つに、自律神経の乱れが関係しています。 仕事中や家に帰り着いた時などに無意識に長いため息…

先日面白い記事を目にしたので紹介させていただきます。 朝日新聞デジタル「弥生人そっくりさんは誰？最終候補は10人　鳥取県が異例のGP開催」 とっとり弥生の王国プレミアムイベント こちらは鳥取県のイベントだそうで、SNSな…

5月最後の金曜日となりました。筆者の大嫌いな季節がやってきます。 そうです、梅雨の時期です。 梅雨というのは、「晩春から夏にかけて雨や曇りの日が多くあらわれる期間」として気象庁では捉えられています。 湿度も高く、いわゆる…

前回、「メンタルケアカウンセラー」の資格講座についてご紹介する記事を投稿しました。 ★前回の記事「メンタルケアカウンセラーの通信講座を受けるのにおすすめしたい人はこんな人！」 今回はそのときにもチラッ…

突然ですが、皆さんはじんましんがでたことはありますか？以前、心身症のうちのひとつの疾患でもあるアトピー性皮膚炎「アトピー性皮膚炎ってなんだろう」についてお話しました。 筆者のアトピー性皮膚炎は春が終わるとともに回復してき…

ゴールデンウィークが終わり、高校３年生に関しては総合型選抜の書類提出が早いところですと、専門学校で６月から、大学ですと９月くらいから始まるそうですね。 是非「こころ検定を取得して大学受験でアピール」して頂きたいと思い記事…

ゴールデンウィーク明けに明るい話題について書こうと思ったのですが、休みの間に俳優の渡辺裕之さんがお亡くなりになられたり、つい先日もダチョウ倶楽部の上島竜兵さんがお亡くなりになられたりと、ショッキングなニュースが続いて驚い…

ゴールデンウィークも終わり1週間が経ちました。以前の記事にて、「五月病」について取り上げましたが、皆様は五月病になっていませんか？ 以前の記事で「モチベーション」についてたくさんご紹介していますので、ぜひ読んでみてくださ…

今年のゴールデンウィークは3年ぶりに「緊急事態宣言」が出されていない中での休日となり、最大10連休のゴールデンウィークの方もいるかと思います。 仕事や学校など、4月の疲れを癒す待ちに待った大型連休ですよね！今年のゴールデ…

あの寒さが嘘のように気温が上がり、衣替えも間に合っていない今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 お正月に「もちに注意！」という記事を書き上げ、窒息に関して注意喚起をしたのですが、自分自身がまさかの体験をした…

以前、姪っ子がバレー部に入部したことを書いたことがあるのですが、その姪っ子が部活を辞めたいといっているそうです。 最後まで続けて欲しいと思う反面、本人が辛いと思うと続けろとは強く言えないですよね。姪っ子は未だ練習には行っ…

今日で4月の3週目が終わりとなり、残り1週間でゴールデンウィークに入ります。新型コロナウイルス感染拡大には十分に気を付けて、素敵なゴールデンウィークを過ごせることを祈っております。 さて、皆様はどのようなゴールデンウィー…

メンタルカウンセラーってなに？  「メンタルケアカウンセラー」をご存じでしょうか。 この記事を読んでいただいている方の中にはもう既にある程度の知識をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。 …

『今年度最初』のこころ検定（2～4級）受検申込が4/1（金）から始まっています！ 新年度がスタートする4月は、何か新しいことにチャレンジをするのにピッタリ！気持ちを切り替えて、新しいチャレンジで最高のスタートを迎えましょ…

いつの間にか4月も半ばを過ぎ、気温も25℃を超えたかと思いきや、急に寒さも戻ったり…と筆者の周りでは体調を崩す人が続出しています。 これまで当サイトでは自律神経について触れてきました。★「ストレスでおこる病気―自律神経失…