自分の能力、錆びていませんか？
日中は暑いですが、夜は比較的過ごしやすくなりましたね。皆さん最近夏の疲れが出ている頃ではないでしょうか？気温差でも自律神経が乱れるため、室内と室外の気温差を広げすぎないように、あとはしっかり睡眠をとって疲労回復に努めまし…
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【必見！】冷房のシーズン終わりに行っておかないと大変？！
全国的に9月の中旬に入っても厳しい残暑が続いていますよね。まだしばらくはエアコンのお世話になりそうです。しかし朝晩は涼しい日もあり、そろそろ使用頻度が減りそうな気配ではあります。 そこで今回は冷房のシーズン終わりに行って…
検定
COCOROKEN AWARDS受賞発表されました！
あらためて『こころ検定（文部科学省後援）』とは？ 目に見えない「こころ」のメカニズムについて心理学をとおして科学的に理解することを目的とした検定です。 これからは自らこころのリテラシーを学び、心理やメンタルヘルス、メンタ…
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子どもの苦しさ
毎年9月10日から16日は「自殺予防週間」です。小中高生の自殺者数は年々増加し、令和4年には514人となり過去最悪となりました。これを受け、こども家庭庁をはじめとし、厚生労働省、文部科学省、警察庁などの関係省庁では子ども…
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30年前と今
先日コンビニに寄り、久しぶりにおにぎりを購入したのですが、価格の高騰にビックリしてしまいました。筆者の中ではおにぎりは100円〜120円のイメージだったのですが、現在は150円〜200円前後の価格帯で販売されており、自身…
検定
こころ検定（2級～4級）受検申込開始！
こころ検定（2～4級）受検申込が9/1（金）からスタート！ こころ検定（文部科学省後援）の公式テキストを使って学習していただき、受検をし、合格すると「履歴書」や「調査書」等に記載でき、就職・転職・進学等に有利になります！…
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災害時に避難が遅れやすい心理学的な理由とは？
お盆休みに本州を直撃した台風7号では、各地で被害や大混乱が発生しました。このたびの台風7号により、被害を受けられた地域の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。一日も早い復興がなされますよう、心よりお祈り申し上げます。 台風が…
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気づいてないかも！？かくれ脱水にご注意を！！
暑い日が続き、お盆の疲れかな、夏バテかなと、最近身体が怠い方も多いのではないしょうか？その身体の怠さはもしかすると「かくれ脱水」が原因なのかもしれません。今回は、「かくれ脱水」について書いていきたいと思います。 「かくれ…
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ストレスの発散方法
この夏（2023年8月）は台風や猛暑、豪雨などの異常気象も多く、ライフラインに影響が及ぶこともしばしばあり、普段通りの生活もままならず、ありがたみをひしひしと感じることがありました。みなさんは普段通りの生活を送ることが難…
NEWS
「こども霞ヶ関見学デー」で『こころ検定』のブースを見学してきました！
8月2日（水）、3日（木）と「こども霞ヶ関見学デー」ヘ行き、文部科学省の「検定試験体験プログラム」の会場では8団体の検定ブースがありました。その中から『こころ検定』のブースへお邪魔しました。 こども霞ヶ関見学デーとは？ …
知識
日焼けにご注意！
毎日30度越えの猛暑日が続いていますが、みなさん体調などは崩されていませんか？先日、大阪府の枚方市では39.8度と今年に入り全国で1番の暑さ(観測史上1位)が観測され、今後も猛烈な暑さが続く見込みで、熱中症への厳重な警戒…
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水難事故に気をつけて
やっと福岡も梅雨明けが宣言され、本格的な夏がやって来たなと感じる今日この頃。気温が高い日が続き、夏の暑さで体力も気力も奪われ、もうすでに筆者の身体が悲鳴をあげています。皆さんも熱中症や夏バテなど、体調を崩さないように気を…
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自然災害に備えての準備はできていますか？
今年も台風シーズンとなり、いざ避難するときに備えて、あらかじめ避難場所や避難経路を確認しておくことはとても大切です。また、自宅から避難先へ行く際に必要なのが『非常用持ち出し袋』ですよね。 普段から非常用持ち出し袋は準備し…
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少子化ってどういうこと？
日本各地で猛暑を記録していますが、皆さん熱中症対策はバッチリされていますでしょうか。ひと昔前は網戸に扇風機でしのげていましたが、今の暑さとはまったく違うので我慢せずクーラーを活用して水分・塩分補給をしっかりと行ってくださ…
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クーラー病に気をつけましょう！
各地で厳しい暑さが続いていますが、熱中症対策はしっかりとされていますか？帽子をかぶったり、水分補給をしたりと気をつけておられる方も多いかと思います。 皆さんは冷房病（クーラー病）という言葉をご存じですか？夏は、熱中症だけ…
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疲労回復・夏バテ予防にはビタミンB1
最近梅雨のジメジメや猛暑日が繰り返し続いていて、体調がすぐれなかったり、体がだるかったり、食欲が落ちたなどの不調を感じる方も多いのではないでしょうか。今回はそんな時に摂取したい「ビタミンB1」についてご説明したいと思いま…
検定
令和5年度「こども霞ヶ関見学デー」にこころ検定が出展！
「こども霞ヶ関見学デー」は子供たちを対象に業務説明や職場見学を行うことにより、親子のふれあいを深め、子供たちが広く社会を知るきっかけとなることを目的に、毎年実施されています。しかしコロナ禍で中止が続き、会場での開催は4年…
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スマホ使いすぎてないですか？
先日、脳疲労について書いたのですが、今回は脳疲労とも関連しているスマホ認知症について書きたいと思います。 スマホ認知症とは、スマートフォンの使い過ぎで脳が疲労することにより、物忘れ、物覚えが悪い、うっかりミスが多いなど認…
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梅雨から夏にかけて「パンケーキ症候群」にご注意を！
みなさん「パンケーキ症候群」という言葉を聞いたことがありますか？気温が上がり、湿度が高くなると、“パンケーキ症候群”と呼ばれるアレルギーが増えてきます。ホットケーキミックスやお好み焼き粉など小麦粉と調味料などが混ざった商…
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横線が歪んで見えませんか？～身近な心理学編～
まずは、上の画像をよくご覧ください。細いグレーの横線が歪んで見えないでしょうか？ これは「カフェウォール錯視」と呼ばれるものです。 イギリスの心理学者グレゴリーらによって名づけられました。彼らが出した1979年の論文では…
