皆様お疲れ様です。早くも1月の中旬ですがいかがお過ごしでしょうか。 中高生においては、期末試験などの勉強で忙しいかと思いますし、社会人の皆様は長期休暇からの切り替えもそろそろできているかと思います。 中高生は期末試験の後…

皆さんは夜、布団に入るとすぐに眠ることが出来ますか？先日、新型コロナウイルスのオミクロン株の後遺症として睡眠障害を訴える人が増えているとのニュースを見ました。原因はまだ特定出来ていないようですが睡眠は体や脳にとってとても…

新型コロナとインフルエンザの同時流行の懸念はあるものの、今年は年末年始に行動制限がないため、忘年会や新年会など、お酒を楽しむ機会が増えるのではないでしょうか。しかし、ここ数年の長引くコロナ禍の状況が、アルコール依存症の発…

いよいよ明日から「大学入学共通テスト」がはじまります。昨年も「受験シーズンのメンタル管理を！」の記事で紹介しましたが、この時期は受験シーズンということもあり、受験生がいるご家庭の保護者の方は、お子さんをどのようにサポート…

新年あけましておめでとうございます。今年度も、当記事を通して心理学に関する情報や、健康に関する情報をご紹介していきますので、どうぞ宜しくお願いいたします。 新年度ということですが、お休み明けになります。冬休み・春休み・ゴ…

ここ最近一気に寒さが増し、体調を崩されていませんか？冬になると、火災の発生やインフルエンザをはじめとしたさまざまな感染症の流行に注意しなければいけませんね。また、仕事納めの繁忙期は、車の交通量が増え、年末年始の準備などで…

今週末はクリスマス寒波が襲来するということで、そんな寒い時は家でぬくぬくして過ごしたいですよね。筆者の家には冬の風物詩といわれるこたつがないので、こたつでアイス、こたつで鍋などこたつで過ごすことに憧れがあります。たまに親…

早いものでもう少しで2022年が終わろうとしています。社会人の方も学生の方も定年退職された方も主婦（夫）の方も児童・生徒の方達もみなさん今年一年お疲れ様でした！前回「働き方について考えてみた」という記事をアップしました。…

皆様お疲れ様です。今年も残り僅かとなりましたがいかがお過ごしでしょうか。 筆者は相変わらずワールドカップで燃えています。今年は、筆者の大本命であるアルゼンチンが2大会ぶりの決勝進出となりました。筆者の大好きなメッシ選手の…

先日、インターネットで【産後クライシス】という言葉が目に留まりました。調べてみると「出産や育児により夫婦関係が壊れてしまうこと」とのことです。 筆者が出産したのはもう20年近く前です。その時は「育児ノイローゼ」や以前記事…

皆さんは『愛着障害』という言葉を聞いたことはありますか？ 以前、記事で「愛着ってなんだろう」についてご紹介しました。筆者は先日、SNSでこの障害のことを知り、少しでも人間関係に悩まれている方のお力になれればと思い、色々と…

皆様お疲れ様です。 12月に入りましたがいかがお過ごしでしょうか。 12月は色々なイベントがたくさんあるのでとても楽しみですね。 忘年会にクリスマス、イルミネーションだったり地方によっては12月にしか行われないレアなイベ…

最近街の中を見渡すとクリスマスに向けて装飾され、煌びやかになっていますね。 今は、イルミネーションも様々な色のLEDで華やかになっていますが、やはりクリスマスカラーと言えば、「赤」と「緑」が頭に浮かぶかと思います。 赤は…

「GABAのサプリメント」や「GABAが含まれているチョコレート」などコンビニなどでもGABAという文字を見る機会が増えた気がします。しかし「GABAって何？」と思っている人も多いはず！ ということで、今回はGABAにつ…

皆様お疲れ様です。11月も半ばが過ぎようとしておりますが、いかがお過ごしでしょうか。気温も常態的に低くなってきてなんだか冬が目の前に来ている気がしております。 夏よりは冬の方が好きな筆者ですが、やはり手先や足先がかじかむ…

早いものでもうあと1ヶ月と僅かで2022年が終わろうとしています。この2022年、お勤めをされている方は、ご自身の働き方についてこの1年を振り返ってみていかがだったでしょうか。無理をして働いたりされていなかったでしょうか…

先日、福岡県八女市にある星野村に行きました。星野村は地内がほぼ山地で、山の斜面を切り開いた茶畑や棚田が多く、今の時期には棚田の稲作が黄金色に輝き、まさに絶景が広がる自然豊かな場所です。また、標高が高く、人口密度が低いため…

皆様お疲れ様です。 11月の1回目の金曜日となりましたがいかがお過ごしでしょうか。 紅葉がそろそろ見頃になってきているかと思います。 「秋は紅葉を見たくなる」でも、お伝えしている通り、紅葉の景色には心理的にも効果があるよ…

先日、バラを観に行ってきました。 その公園は春と秋の年に2回「バラフェア」が開催されていて、以前から行きたいなと思っていたのですが、今回やっと行くことができました。 バラといっても様々な種類があり、赤以外にも白、ピンク、…

10月も下旬となり徐々に寒くなってきました。寒暖差によって人も体調を崩しやすくなりますが、動物も同じようです。筆者の家には50匹以上のめだか+ヌマエビがいるのですが、気温差も相まって数匹病気になってしまいました……。夏ご…