この時期になると様々なアーティストが出演する歌番組が増えてきて、私も大好きでよく見ますし、実際に、ストレス解消として、好きなアーティストのライブに行ったりもします。 みなさんも音楽を聴いて癒されたりしていませんか？ 私は…

毎回しつこいようですが、少しでもゆったりとした時間を過ごせていますか？ わたしは先月毎週のように上京しており、うっかり満員電車にスーツケースごと乗車して怒られる（「満員電車のストレスは何に匹敵するか」の反省をまったくして…

突然ですが、最近、お疲れではありませんか？当編集部は年末に向けて忙しく、意味もなく爆笑したり、溜息をついたりしています（注：仕事はしています）。こんな編集部メンバーはこの先どうなってしまうのか。ということで、自己防衛の一…

数日前、薬物依存から立ち直り、業界復帰をされた方のニュースや逆にとある有名人が覚醒剤所持や大麻輸入で逮捕されたニュースなど、また薬物関連の話題かぁと思ってしまうほど、最近多いなと感じています。 とある有名人の覚醒剤所持の…

以前、このコラムで記憶のメカニズムについて取り上げ、その中で短期記憶についても解説しました。これをさらっとおさらいすると、短期記憶とは数分もしくは数十分くらい保たれる記憶のことを指します。さて、今回は短期記憶で記憶できる…

私たちが周りの人とコミュニケーションを取る時、基本的には言葉（言語）を使ってやり取りをしたり、メールや今はLINE・TwitterなどSNSなどもコミュニケーションツールとして使ってコミュニケーションを取っているかと思い…

11月に入り、今年もあと２か月。初詣に行ったのがつい最近のようです（少しオーバーでした笑）。 大人になるとなぜ「体感時間」が早く感じるのか。ふと思ったことありませんか？私は、友人とこの会話をしていて、ふと気になったので調…

文部科学省こころ検定®について ここ数年、心理学に興味を持つ人が増えています。PTSDやうつ病、自殺や過労死などさまざまな人間のこころに関する問題が社会問題として取り上げられる機会が格段に増えたこと、また近年様々なメディ…

約1か月後には文部科学省後援こころ検定の2～4級の試験がありますね。「自信をもってやればできる！」と言われてもそもそも自信って何だろう？という感じですよね。この記事を読んで少しでも自信をもって、文部科学省後援こころ検定の…

今月の10月31日までが今年度最後の申込となります。 よくある問い合わせに、通信講座などを修了しないとお申込みができないと思っている方がいらっしゃるようです。 こころ検定2級は受検資格はありませんので、通信講座などを修了…

今月の21日から今年度最後のこころ検定1級の学科試験が始まっています。 こころ検定®1級については、2級・3級・4級と違い、一次試験と二次試験があり、一次試験の学科試験（CBT試験）に合格しなければ、二次試験を受検するこ…

こころ検定事務局に聞いてきました！ [2019年度最終]文部科学省後援こころ検定2～4級の受検申込期間が10月31日までとなっています。お申込みがお済みでない方はお早目のお手続きをお願いします。なお、受検の申し込みと受検…

文部科学省後援こころ検定はどのような人が勉強をしたらよいのか？そもそも心理学は日常生活で必要なのか？という素朴な疑問がみなさんあるかもしれません。今回はこのような疑問についてお答えし記事にしたいと思います。 文部科学省後…

2019年度最後の文部科学省後援こころ検定2～4級の申し込みが受付開始となっています。今回は、これからこころ検定受検をお考えの方によくあるお問い合わせについて主催者へ聞いてきました。ぜひ、参考になさってください。 ①ここ…

田舎ならではと思うのですが、金木犀の香りで秋の訪れを感じている今日この頃。 金木犀の香りを嗅ぐと、小学生の時、よく花だけを摘んで、それを水の入った瓶に入れて遊んでいたことを思い出します。 あるにおいを嗅ぐと昔の記憶がフラ…

明日から三連休ですが、台風19号が日本列島を直撃するおそれが高まっていて、暴風や大雨などの荒れた天気に警戒が必要です。最新の情報をしっかりと確認し、備えてください。 さて、よく「今日は天気がいいから気分が爽快だ！」とか「…

突然ですが、日本で裁判員制度がスタートして、今年で丸10年が経ったそうです。市民から無作為に選ばれた裁判員が、裁判官とともに裁判を行うこの制度は、制度開始当時ニュース等で大きく取り上げられましたよね。制度開始当初ほどでは…

前回、自律神経についてお話をしました が、ストレスをうけると自律神経のバランスが崩れ、心身に不調が現れます。 今回は、ストレスを受けることによって現れる心身の反応について書きたいと思います。 人間の脳は、ストレッサー（ス…

文部科学省後援こころ検定とはどのような検定なのかはこちらをご覧ください。では文部科学省後援こころ検定に挑戦したきっかけはなにか。「文部科学省後援こころ検定合格者の声を聞いてみました」ということで、文部科学省後援こころ検定…