ぬいぐるみには大人にも癒し効果があるのです！

私たちは、常にSNSやテレビ等から世界中の出来事が24時間絶え間なく情報が入ってきますよね。

最近テレビをつけても暗いニュースばかりで心がえぐられるような気持ちだと友人と会話をしていて再認識しました。

以前、動物の癒し効果を利用して心身の病気を回復させる治療法『アニマルセラピー』を「動物には癒しの効果がある」の記事でお伝えしましたが、『ぬいぐるみセラピー』というのもあるのです！ぬいぐるみには精神状態を落ち着かせる効果があるそうです。そこで今回は『ぬいぐるみセラピー』の効果についてご紹介します。

ぬいぐるみセラピーの効果

不安や寂しさの改善
人間は何かしらに触れることで、癒しの効果が得られるそうです。
ぬいぐるみは冒頭でも述べましたが、精神状態を落ち着かせて癒しをもたらす効果あるというのです。
ぬいぐるみに触れることで癒され、不安や寂しさが軽減します。
自分自身を抱きしめているような感覚になる
「ぬいぐるみを抱きしめる＝自分自身を抱きしめる」ことと一緒で、ぬいぐるみに自分自身の不安や寂しさなどを投影して抱きしめることで「自分で自分の心を癒す」感覚になるのです。

ぬいぐるみというと子供が持って遊んでいるというイメージですが、大人でも癒しの効果があるのです。
大人になるにつれ、ぬいぐるみを抱きしめたりすることはなくなっている方も多いと思いますが、部屋に何気なく飾っているぬいぐるみがあったら、是非ぬいぐるみセラピーを試してみてはいかがでしょうか。

ストレスが多いこの世の中、また最近明るいニュースが多くない今、「大人がぬいぐるみを抱きしめるなんて」と思わず、もっとぬいぐるみに癒しを求めてはいかがでしょうか。