被災者に聞いた本当に必要な防災グッズとは

皆さんはもしも…の時のために防災グッズ等準備していますか？

こころのサイエンスでも、今まで災害時の行動、対策、豆知識をお知らせしてきましたが、今回は実際に被災経験のある人たちの声をもとに、災害時に本当に役立ったと評価されているグッズをご紹介します。（※在宅避難を想定した内容）

実際に役に立った防災グッズ

○飲料水・非常食

まず欠かせないのが飲料水と非常食です。最低でも3日分、できれば1週間分の備蓄があると安心です。レトルト食品や缶詰、長期保存できるパンなどが便利です。長期保存食などは食べなれていない味や食感が多いため、さらにストレスを溜めてしまうことがあるようです。食べなれたカップ麺やレトルト食品を非常食として備え、半年に一度は賞味期限のチェックを行いましょう。

○モバイルバッテリー

次に役立つのがモバイルバッテリー。停電が長引く中で、スマートフォンの電源が確保できることは、安否確認や情報収集の面で非常に重要です。ソーラー充電タイプのバッテリーもあると心強いでしょう。

○簡易トイレセット(携帯トイレ)

簡易トイレも意外と見落とされがちですが、断水時には必須のアイテムです。消臭機能付きの袋タイプのものを備えておくと安心です。避難所などに仮設トイレが設置されても、避難場所から設置場所までが遠い場合や、使用する人が多く混雑しているなどスムーズにいかない場合が多いようです。そのため簡易トイレ等のグッズを用意しておきましょう。

○懐中電灯等

懐中電灯やランタンも重要です。暗闇の中では行動が制限され、ケガのリスクも高まります。床置きできるタイプのものやヘッドライトは、手を使用する事ができるため、作業やトイレに便利です。また。手回し充電やソーラー式など、電池が不要なタイプがおすすめです。一緒に乾電池も準備しておきましょう。

○その他

・調理や煮沸に使用するカセットコンロ、ライターなど

・使い捨ての紙皿や箸、スプーン等

・トイレットペーパーやナプキンなどの紙製品

・45Lのゴミ袋（大きなゴミ袋）は防寒やカッパ、またトイレ使用時のポンチョ(覗き見防止)になり便利です

・断水してしまった際に、給水時に使用する持ち運びができるタンク（普段は小さく保管ができるもの）

・ガムテープ、マジック、軍手

・ラップはお皿代わりに使用したり、もし怪我人がいた際には止血にも使用できます

このほかにも防寒具やレインコート、携帯カイロも天候によっては命を守る鍵になります。夏には熱中症対策として、冷却シートやうちわ、帽子などもあるとよいでしょう。

最後に忘れてはならないのが、家族構成や持病に応じた個別の備えです。赤ちゃんがいる家庭ではミルクやオムツ、高齢者がいる場合は常備薬や補助具も準備しておきましょう。