文部科学省後援こころ検定を受けたいけれど、どのように勉強をしたらよいか分からない。そういう方にお勧めなのが、『文部科学省後援こころ検定公式テキスト』シリーズ（3～4級）です。テキストを購入して、合格を勝ち取りましょう！ …

人生100年時代といわれて久しいですが、誰しもが出来ることなら長く健康に生きたいですよね。わたし自身も昔とは体質が変わったり、食べ物の好みが変わったり、早く寝て早く起きる生活になったり…と、歳をとったなぁ…と感じることが…

皆さんは、何かにドはまりして、やめられなくなったという状態になったという経験はないでしょうか？ 食べ物などで、あまりのおいしさに毎日食べてしまうほどはまってしまった、好きな映画を毎日繰り返し見たという経験が私にはあります…

眠っているときの不思議な現象。それは「夢」。どうして夢を見るの？と思ったことみなさんありますよね？よく見る人もいれば、まったく見ない人も。 また、朝起きると、見ていた夢って忘れがちですよね。みなさん、夢をメモしようとした…

この時期になると様々なアーティストが出演する歌番組が増えてきて、私も大好きでよく見ますし、実際に、ストレス解消として、好きなアーティストのライブに行ったりもします。 みなさんも音楽を聴いて癒されたりしていませんか？ 私は…

毎回しつこいようですが、少しでもゆったりとした時間を過ごせていますか？ わたしは先月毎週のように上京しており、うっかり満員電車にスーツケースごと乗車して怒られる（「満員電車のストレスは何に匹敵するか」の反省をまったくして…

突然ですが、最近、お疲れではありませんか？当編集部は年末に向けて忙しく、意味もなく爆笑したり、溜息をついたりしています（注：仕事はしています）。こんな編集部メンバーはこの先どうなってしまうのか。ということで、自己防衛の一…

数日前、薬物依存から立ち直り、業界復帰をされた方のニュースや逆にとある有名人が覚醒剤所持や大麻輸入で逮捕されたニュースなど、また薬物関連の話題かぁと思ってしまうほど、最近多いなと感じています。 とある有名人の覚醒剤所持の…

以前、このコラムで記憶のメカニズムについて取り上げ、その中で短期記憶についても解説しました。これをさらっとおさらいすると、短期記憶とは数分もしくは数十分くらい保たれる記憶のことを指します。さて、今回は短期記憶で記憶できる…

私たちが周りの人とコミュニケーションを取る時、基本的には言葉（言語）を使ってやり取りをしたり、メールや今はLINE・TwitterなどSNSなどもコミュニケーションツールとして使ってコミュニケーションを取っているかと思い…

11月に入り、今年もあと２か月。初詣に行ったのがつい最近のようです（少しオーバーでした笑）。 大人になるとなぜ「体感時間」が早く感じるのか。ふと思ったことありませんか？私は、友人とこの会話をしていて、ふと気になったので調…