自宅で過ごす機会が格段に増えたコロナ禍、友人と会う機会や外出して気を紛らわす時間が減り、なんとなく不調を感じるという方も多いのではないでしょうか。
ここ数年で非常に『心の健康』、つまりメンタルヘルス対策が注目されています。
今年は多くの人にとって、信じられないほど困難な年であり、不安や気分の落ち込みを訴える人の数も増えているのが現状です。
コロナ禍による様々な社会生活の制限がある中で、“いまできるメンタルケア、メンタルヘルス、心理学の教育を広く受けてほしい、学びの中から自分自身の発見と生きる意欲をもってほしい”ということで、こころ検定を主催しているメンタルケア学術学会が『こころ検定公式テキスト特別学習支援割引キャンペーン』を行っているので、皆様に是非この機会に「こころ検定」公式テキストを手に取り、勉強して頂ければと思います。
“こころ”のメカニズムを理解することにより、ストレスの予防、セルフケアを行えるよう、この年末年始に是非「こころ検定」の公式テキストをご一読ください。
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この記事を執筆・編集したのはこころのサイエンス編集部
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