コーヒーといえば、食後に飲んだり、目覚めのコーヒーというくらいなので、眠りから覚めた時に飲むイメージがありますよね。 眠気を覚ますために飲んだりする方も多いと思います。 コーヒーナップという睡眠法があるのをご存じでしょう…

これまでこころのサイエンスでは、心理学の概要から心理療法、児童虐待、自殺予防、デマ、怒りなどメンバー各々がその時に感じたこと、伝えたいと思ったことを取り上げてきました。今回は「愛着」についてお伝えします。 愛着と聞いてみ…

こころは鍛えられる。 怒られた時、悲しい時、イライラしてる時とマイナスな感情の時が皆様にもあるかと思います。 最近はテレビを点ければコロナ、ネットのニュースでも新型コロナウイルス関連の話題ばかりでうんざりしますよね。 自…

「コロナワクチンを打つと不妊になる」 この情報が拡散されているのをご存じでしょうか？ 昨年から拡散され続けて、その数は20万件にものぼるそうです。 しかしこの情報は確かな科学的根拠はなく、医師や専門家も否定をしています。…

まだまだ寝る時には蒸し暑いのに、朝方は冷え込んでいて体調を崩しがちですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。子どもたちにとって、例年よりも少し短い夏休みが終わりましたが、この時期、調子を崩しやすいのは大人だけでなく子ども…

バーンアウトとは、英語で「燃え尽きる」という意味を指します。身体的・精神的な疲労によって、エネルギーが奪い取られ疲れ果ててしまう状態です。 ネットニュースで、気になる記事を見かけました。「コロナ医療従事者4人に1人が燃え…